측두하악관절(TMJ)은 양쪽 귀 바로 앞에 위치한 하악골(턱뼈)과 측두골(두개골) 사이의 중추적인 연결 역할을 합니다. 이는 모든 턱 움직임의 기본 축 역할을 하며 턱 근육과 인대의 네트워크로 지지됩니다. 이 관절 내에는 디스크가 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하여 원활한 움직임을 촉진합니다. 근육, 인대, 디스크, 턱뼈의 조화로운 작용으로 입을 벌리고, 씹고, 말하고, 삼키는 등 복잡한 활동이 가능해집니다. 그러나 다양한 요인에 의해 턱관절의 기능이 저하되면 악관절 장애(TMJD) 또는 턱관절 장애라는 질환이 발생하게 됩니다.
턱관절 장애의 증상
턱관절 장애(TMJ)는 주로 음식을 씹거나 하품하는 등의 활동 중에 경험하는 통증을 특징으로 하는 다양한 증상을 나타내는 경우가 많습니다. 이러한 불편함은 일반적으로 아래턱과 양쪽 귀 앞에 위치한 저작근에서 나타납니다. 또한 개인은 입을 열 때마다 턱 관절에서 나는 딱딱거리는 소리(관절 소음이라고 함)와 함께 입과 턱의 제한된 움직임(하악 운동 제한)을 느낄 수 있습니다. TMJ 장애는 관절원판 장애, 관절염, 탈구 및 강직을 포함한 여러 하위 유형을 포함합니다. 관절 디스크 장애는 악관절 내 디스크가 원래 위치에서 변위되는 것을 포함합니다. 처음에는 입을 열거나 다물 때 딸깍거리는 소리로만 나타날 수 있으며 점차적으로 턱이 끼는 듯한 간헐적인 느낌으로 진행됩니다. 상태가 진행됨에 따라 갑자기 입을 열 수 없게 되고 악관절에 심한 통증이 나타날 수 있습니다. TMJ 관절염은 관절 통증, 씹기 어려움, 턱 움직임 제한을 유발할 수 있으며 종종 관절에서 가끔 바스락거리는 소리가 동반됩니다. 관절염이 악화되면 관절이 뻣뻣해지고 입을 벌리고 식사하는 데 어려움이 악화될 수 있습니다. 악관절과 턱 근육 사이의 기능적 상호 작용을 고려할 때 관절 장애는 근육 질환과 공존하는 경우가 많습니다. 근육 긴장, 근막 통증, 근염, 근육 경련 및 경련이 흔한 증상입니다. 근육 긴장이나 근막 통증은 근육 피로로 인해 발생할 수 있으며, 근염은 외상이나 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 경련은 중추적 원인이나 대사적 원인이 있을 수 있으며, 다양한 내분비적 요인이나 심리적 요인이 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
턱관절 장애의 원인
턱관절 장애는 습관, 외상, 교합 문제, 심리적 요인 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 턱관절에 부담을 주는 습관으로는 단단하거나 질긴 음식을 섭취하는 것, 앞니로 손톱이나 다른 물건을 물어뜯는 것, 수면 중에 이를 악물거나 갈는 것, 씹을 때 한쪽을 선호하는 것(한쪽 저작) 등이 있습니다. 또한, 턱을 대고 자거나 한쪽으로 자는 습관도 TMJ 장애를 유발할 수 있습니다. 사고나 부상으로 인한 안면 외상, 부정교합으로 인한 교합 부조화, 스트레스, 불안, 우울, 긴장, 초조함 등의 심리적 요인도 연루되어 있다. 만성적인 진동 및 소음과 같은 환경적 요인뿐만 아니라 법적 문제, 사회적 관계의 불화 등 개인 및 직업 생활의 스트레스 요인도 턱관절 문제를 악화시킬 수 있습니다.
턱괄 장애의 치료
측두하악 관절을 구성하는 조직이 손상되면 회복이 어려워지므로 예방과 조기 개입이 가장 중요합니다. 치료는 주로 과도한 충격으로부터 관절을 보호하고 기능을 안정화하여 추가 악화를 방지하는 데 중점을 둡니다. 초기 보호 및 안정화 이후에는 개별 증상에 따라 다양한 치료 접근법이 사용됩니다. 교합 안정 장치(스플린트) 요법은 교합 부목을 사용하여 물 때 치아 정렬 불량을 교정하고 머리와 목 부위의 근육 긴장을 완화하여 치아를 보호하고 이완을 촉진합니다. 증상이 심한 경우에는 약물치료가 필요할 수 있습니다. 비마약성 진통제, 근육이완제, 진정제, 항우울제의 처방이 일반적입니다. 보톡스 주사는 근육 긴장을 표적으로 삼아 심한 근육통이나 경련을 완화시키는 데에도 효과적일 수 있습니다. 근육 경련을 해결하려면 적절한 물리 치료 및 운동 치료가 중요합니다. 냉찜질과 온찜질, 초음파 요법, 경피 전기 신경 자극(TENS), 전기 바늘 자극 요법과 같은 기술은 통증을 관리하면서 근육과 관절을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 턱관절을 이완시키고 머리, 목, 어깨 및 주변 근육의 긴장을 완화하기 위해 특정 운동을 사용합니다. 턱 근육의 적절한 휴식과 혈액순환 촉진은 쌓인 노폐물을 원활하게 제거하고 치유를 촉진하는 데 필수적입니다. 환자는 나쁜 자세, 이를 갈거나 이를 악물거나 씹을 때 한쪽만 선호하는 등 악관절 문제를 악화시키는 행동을 피하도록 교육받습니다. 바이오피드백 기술을 통해 환자는 근육 긴장 수준에 대한 실시간 피드백을 받을 수 있으며, 근육 이완을 유지하고 긴장을 효과적으로 완화하도록 스스로 훈련할 수 있습니다.
결론적으로 악관절 장애를 관리하려면 증상과 근본 원인을 모두 다루는 다각적인 접근 방식이 필요합니다. 교합 부목 요법, 약물 치료, 물리 및 운동 요법, 행동 중재, 바이오피드백 기술을 조합하여 활용함으로써 개인은 효과적으로 TMJ 통증을 완화하고 턱 기능을 향상시킬 수 있습니다. TMJD가 당신을 방해하도록 두지 마십시오. 구호를 위한 적극적인 조치를 취하고 구강 건강과 웰빙에 대한 통제력을 회복하십시오. 지금 당사의 포괄적인 가이드를 살펴보고 통증이 없고 기능적인 턱을 만들기 위한 여정을 시작해 보세요.